Nå kan du kaste badevekten

facebook 3 twitter 3

Følg oss                        Følg oss

Les også

Jeg har tidligere etterlyst oppskrift på den perfekte slankekuren, men nå trenger jeg ikke det lenger. Det er altså på tide å kaste badevekten.

 

 badevekt-omg

Jeg har selv sett at vekten kan variere opp i hvert fall opp til to kilo på en og samme dag (veiing morgen og kveld). Og har mer enn en gang mistet motivasjonen fordi vekten står stille selv om jeg har trent mye den siste tiden.

I følge Treningsforum, er badevekten bare et tall. Det er flere faktorer som spiller inn på selve vekten:
1. Vann i kroppen
2. Menstruasjon hos kvinner
3. Glykogenlagrene i kroppen
4. Mage/tarminnhold 

Tren og vær aktiv. Gå i trapper i stedet for å ta rulletrapp/heis. Gå eller sykle til jobb i stede for å ta bilen. Gå deg en tur før du synker ned i sofaen for kvelden. Spis det du vil – men alt med måte.

Hiv ut badevekten og finn fram målebåndet!

målebånd

Sånn er livets gang!

facebook 3 twitter 3

Følg oss                    Følg oss

Les også

Legg inn en kommentar