Hva hjelper mot solbrent hud?

Å bli solbrent gjør veldig vondt. Jeg lærer aldri og blir solbrentsolbrent hvert år.

Her finner du tips til hvordan du kan forhindre å bli solbrent, hva du må gjøre når du blir solbrent og hvorfor du bli solbrent.

Symptomer:

Det finnes forskjellige grader av solbrenthet, alt fra lett rødhet til flassing og blemmer. De vanligste symptomene er: brentrødhet, hevelse, smerter og eventuelt blemmer/sårdannelse.
Allmennsymptomer som hodepine, feber og slapphet kan forekomme fordi det ofte er et større hudområde som er solbrent.

Behandling:

Aloe VeraFjern deg fra sola med en gang.
Spyl deg i en kald dusj.
Smør deg ofte med fuktighetskrem eller aftersun.
Aloe Vera er kjølende på huden og har en lindrende effekt.

En kraftig forbrenning kan kreve en kraftigere krem. Gjerne en mild kortisonkrem/salve (1%) for demping av betennelse og smerter.
Lokalbedøvende salve kan virke dempende på smerte og kløe.

Ved blemmer bør du oppsøke lege.

 

Hvorfor blir man solbrent?

Sola sender ut UV-stråler. Når disse treffer huden begynner pigmentcellene å produsere melanin. Melanin beskytter huden og gir den farge. Når UV-strålingen blir for intens rekker ikke pigmentcellene å produsere nok melanin og huden blir solbrent.

Hva kan du gjøre for å forebygge solbrenthet?

Ta pauser fra solen. Husk at den er sterkest mellom klokken 12 og 15.
Beskytt huden med klær, solhatt og solbriller.
Bruk solkrem – minimum faktor 15. Smør deg ca 30 min før du skal ut i sola. Gjenta smøringen i løpet av dagen. Husk at barn trenger ekstra god beskyttelse mot mye sol.

 

Hva kan du gjøre for å bli brun?

Du må først og fremst sol deg. Husk solkrem!
Skrubb huden godt først. Tørr hud gir flekker og ujevn farge.
Begynn med korte soldoser. Husk å snu deg for et jevnere underlag.
Sola tørker ut huden så husk å drikke masse.
Skrubb igjen (men ikke om huden er sår eller brent).
Smør huden godt med fuktighetskrem eller after sun etter en dag i sola.

Les også: Solbrun kropp – hjelper Betakaroten?

 

 

facebook 3 twitter 3

Følg oss                        Følg oss

Les også

Legg inn en kommentar